Pilates für alle Stufen

Mittwoch, 17.45 - 18.45 Uhr

Turnraum (Turnhalle) Islikon

Donnerstag, 12.00 - 12.40 Uhr
jede zweite Woche Kurzlektion für Frauen
jede zweite Woche Kurzlektion für Männer
Pilatesstudio im Oxen, Zürcherstrasse 104, Frauenfeld

Donnerstag, 20.00 - 21.00 Uhr (Warteliste)
Turnraum (Turnhalle) Islikon

Freitag, 09.00 - 10.00 Uhr
Gmeindshüsli Gachnang

 Preise

3-Monatsabo: CHF 20 pro Lektion
10er Abo: CHF 240 (16 Wochen gültig)
Einzellektion: CHF 28 
Kurzlektion über Mittag: CHF 15

Eine Schnupperlektion ist gratis (Kurzlektionen über Mittag ausgenommen).
 

Vorkenntnisse sind nicht nötig. Es ist ganz egal, ob du Anfänger:in bist oder ob du bereits Pilates-Erfahrung hast.

Die Lektionen finden in Kleingruppen bis maximal 10 Personen statt. Ich lege grossen Wert auf verständliche und präzise Anleitungen, damit die Übungen richtig ausgeführt werden und ein optimaler Trainingseffekt erzielt wird.
 
Bei vielen Übungen gebe ich dir verschiedene Schwierigkeitsstufen zur Auswahl. Dadurch kannst du die Intensität deines Trainings selbst bestimmen und die Übungen erschweren, sobald du dich bereit dazu fühlst. Ziel ist es, dich zu fordern, aber nicht zu überfordern. 

Online Angebot

Wähle dir ein "Paket" zu einem Fokusthema wie Bauch, Oberschenkel, 
Rücken/Schulter, etc. aus.
Ein Paket besteht aus drei Kurzvideos an 30min, 20min und 10min.
Du erhältst ein Jahr lang Zugriff auf die drei Kurzvideos.
Kosten pro Paket: CHF 20